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广东有句俗语叫“猪腰煲杜仲，唔好得餐餸。”《黄帝内经五常政大论篇》也对“以形补形”有所记载。这说明自古以来就有“吃什么补什么”的食疗经验。有人就会问了，“肾虚能不能多吃点猪肾补补？”对于这种想法，我很想推荐吃点猪脑子补一补……

当然，我不是说不能吃猪肾。你如果把它当成菜吃，我还可以推荐一下爆炒腰花这个做法，即便是当成菜吃也没有天天爆炒腰花的吧？然鹅，你如果想把它当成药吃，而且还想多吃点，我劝你还是省省吧……为什么猪腰子“骚”味那么重？因为里面含有尿素及其他代谢产生的废物。所以，你确定要吃那么多“腰子”吗？……

肾脏，是一个脏器，就像其他脏器一样主要由蛋白质构成，含有碳水化合物、脂肪、无机元素等等，还会分泌多种激素。而胆固醇在肾脏中的含量很高。胆固醇想必大家不陌生吧？它是动物组织细胞不可或缺的重要物质，因为不仅参与了细胞膜的构成，还是合成多种物质的原料，这其中就包括性激素。

在那个主要以“稻、黍、稷、麦、菽”为主要能量来源的时代，通过几顿“猪肾大餐”发现竟然还能“补肾疗虚”，慢慢地就认为吃肾可以补肾。这其实还是认识的不足。首先，如果只是以碳水化合物和蔬菜为主要食物来源，摄入的蛋白质较少，身体素质必然较差，出现腰膝酸软、畏寒、免疫力低下等症状也就在情理之中。其次，通过食物补充了一些胆固醇，获得了产生雄激素的原材料，而雄激素在一定程度上是使男性保持精力充沛、维持性功能的重要因素之一。因此，就会给人一种“吃肾补肾虚”的感觉。

而且，如果因为所谓的“肾虚”多吃猪肾，摄入的胆固醇过多，不但不会起到“补肾”的作用，还会导致血脂异常、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病，顾此失彼、因小失大。因而，没有必要认为自己“肾虚”就吃这吃那乱补一通，如果真的认为自己有问题，一定要去医院经过医生的检查及诊断后在进行相应的治疗。

比如，有尿频、尿不尽的症状，可以去检查一下尿常规和前列腺液常规，明确有没有尿路和前列腺的炎症，当然，也有可能是喝水多了；如果觉得自己性功能下降，比如性欲下降、阴茎勃起或维持勃起困难以及早泄等情况，可以到男科就诊，进行相应的治疗（当然，要去正规的、不打广告的医院，你懂的）；如果如果腰酸腰痛，有可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出，可以到骨科寻求正确的治疗方案。还有人认为自己整天没精打采，身体状况大不如从前，这很有可能是正处于亚健康状态。很多人生活不规律、工作忙碌、压力大、缺乏锻炼，从而会可能出现疲劳、睡眠质量差等情况。对于这一类人，其实通过规律的作息、健康的生活方式以及适当的运动锻炼就可以有所改善，而根本不需要去多吃猪肾来治疗所谓的“肾虚”。

所以，还是那句话，把它当盘菜，偶尔吃吃调节一下没问题。但是，如果多吃，可就没什么好处咯！