主持人：张凌敏

说起“自恋”，似乎总带着些贬义的色彩，但其实在心理学概念中，适度自恋是心理健康的要素之一。爱自己并没有错，但过分夸大自己的重要性，完全无视他人感受，让身边人感到痛苦不堪，甚至影响到了正常的社会生活，那就要当心了——太过自恋可能是一种病！1980年，美国心理学会认定过度自恋是一种病理性障碍，即自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder，NPD）。

(资料图片仅供参考)

迷人又危险的“水仙花少年”

NPD者有一个好听的名字，叫“水仙花少年”，取自希腊神话中的美少年那喀索斯（Narcissus）。他因爱上水中自己的倒影无法自拔而最终溺死，死后化为一株水仙花（narcissus）。后来，那喀索斯就成了“自恋”的代名词。

就像“水仙花少年”这个好听的名字一样，NPD乍看起来风趣、儒雅、礼貌、自信，有良好的外在形象，总是侃侃而谈，显得阅历丰富，迷人又魅力十足。也正是这些特点，让NPD总能给人留下较好的第一印象。但迷人假象的背后却是万丈深渊——与NPD相处是一件十分痛苦又危险的事情。

随着相处时间的增加，人们会逐渐发现NPD的真面目。他们会过度夸大自己的重要性，认为自己是完美的，不会换位思考，所有人在他眼中只不过是可被利用的工具，打压、情绪操控、欺骗、“甩锅”更是常用手段。相比之前的温文尔雅、彬彬有礼，反差极大。

不回应，是最好的“回击”

无论NPD看起来有多狂妄自大，其内心都是非常自卑的，所以需要一直向外索取“养分”，如通过贬低、嫌弃、指责他人来获取优越感，借此供养幻想中那个“完美的自己”。可怕的是，被索取的对象往往是与NPD有亲密关系的人，如父母、恋人、子女。

设想，如果你和朋友发生矛盾后对方发来一大段文字指责你，好像所有问题都是你的错，你会作何反应？生气是一定的，甚至你也会敲下一段文字去争论、解释。乍看是解了气，不料却正中NPD下怀。他并不在意你说了什么，也无法共情你的伤心或愤怒。这些回应在他看来恰是最好的“养分”，促使NPD继续索取。可见，不做出任何回应，或许是对NPD最有力的回击。得不到回应，他们的自恋需要也就无法被满足了。

此外，NPD与遗传、家庭环境、社会文化、成长经历等多种因素有关，且成年前已经出现症状，所以很难治愈，就算接受专业治疗，也是一个漫长且艰难的过程。因此，不要试图靠自己的力量去改变NPD。

在现实生活中，有些人虽然自恋，但还不足以确诊为NPD。但如果你正处在一段“有毒”的关系中，或深受自恋问题的困扰，一定要及时寻求专科医生的帮助。

最后要特别提醒，NPD的诊断是一个复杂且专业的问题，切忌随意对号入座，也不要滥用相关概念。希望每个人都能享受适度自恋带来的自我价值感，喜欢那个真实的自己。